2025
04-30
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背部塑形秘密：揭秘女性专属肌肉分布图！(女生的背肌) NEW
在追求完美身材的道路上，背部塑形往往是女性关注的焦点之一。一个挺拔的背影不仅能够展现优雅的气质，还能彰显健康的生活状态。然而，对于背部肌肉的分布和锻炼方法，很多人可能并不了解。今天，就让我们一起来揭秘女性专属的肌肉分布图，揭开背部塑形的秘密。
了解背部肌肉的分布是进行有效锻炼的基础。女性的背部肌肉主要包括以下几个部分：
1. 横突肌：位于脊椎两侧，负责稳定脊椎，维持身体平衡。
2. 背阔肌：位于背部中央，是背部最大的肌肉，负责伸展和内旋手臂。
3. 肩胛提肌：连接肩胛...
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