薏米

2025
04-30

爆款减肥食材！一碗红豆薏米粉热量大曝光(红豆薏米粉热量多少) NEW

随着人们对健康饮食的追求日益增加，减肥食材成为了市场上的热门话题。其中，红豆薏米粉凭借其独特的口感和丰富的营养价值，成为了许多减肥爱好者的心头好。然而，关于红豆薏米粉的热量问题，一直是大家关注的焦点。今天，我们就来为大家揭秘：一碗红豆薏米粉的热量大曝光！ 我们要了解红豆薏米粉的成分。红豆薏米粉是由红豆和薏米两种食材磨制而成的粉末。红豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有利尿消肿、降脂减肥的功效；薏米则富含B族维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，具有清热解毒、健脾利... Read More >

2025
04-30

揭秘薏米小米粥热量真相，轻松养生不增肥！(薏米小米粥的热量) NEW

薏米小米粥，作为一道家常养生美食，深受广大消费者的喜爱。它不仅口感软糯，营养丰富，而且具有很好的药用价值。然而，关于薏米小米粥的热量问题，却一直存在争议。今天，就让我们一起揭秘薏米小米粥的热量真相，教你如何轻松养生，不增肥。 我们来了解一下薏米和小米的基本热量。薏米，又称苡仁，是一种营养价值较高的谷物。每100克薏米的热量约为358千卡。小米，又称粟米，是一种富含碳水化合物的谷物。每100克小米的热量约为341千卡。由此可见，薏米和小米本身并不含有很高的热量。 那么，薏米... Read More >